Post with image

Bilan Weight Watchers : semaine 11 ( -10kg ! )

3-week-diet3
Bilan Weight Watchers: semaine 11 !

Voilà enfin ce bilan avec 1 petit jour de retard (cause jour férié huhu),
et on va de suite parler pesée ! Bon si tu me suis sur mes réseaux sociaux ( FB et IG )
tu connais déjà le résultat, cette semaine j’ai perdu 1kg700, YES !!!
Ce qui amène donc ma perte à moins 10kg tout pile depuis le 7 mars 😀
( Tu as vu je l’affiche en gros,gras et flashy, je suis HAPPY !)

On parle cm ?

Tous les 5kg je prend mes mesures depuis le début.
Pour « fêter » ces 10kg de moins, voilà mes mesures 11 semaines après:

Tour de taille: -6cm
Tour de hanches: -8cm
Tour de cuisses: -1cm
Tour de mollet: -1cm
Tour de poitrine: -6cm
Tour de bras: -3cm

10403050_720029161441656_508981376540246870_n 11167979_720026918108547_7345933364226900959_n
Humeur/ressenti:

Bah forcément, avec une perte pareil et surtout ce premier palier des 10kg en moins
je ne peux être que fière et heureuse. Je suis surexcitée, j’ai la patate, je suis bien !
Je suis hyper surprise du résultat en si peu de temps, 11 semaines quoi..
même pas 3 mois pour perdre 10 kg, 1/3 de mon objectif, je dis banco 😀

Bon la suite risque d’être plus lente ça je le sais très, très bien et je m’y attends.
Mais RIEN n’entachera ma motivation, rien ni personne.

Les « épreuves » de la semaine:

Cette semaine je ne sais pas ce qui m’est arrivé mais j’avais une dalle MONSTRE.
A chaque fin de repas j’avais encore faim alors que je mangeais de bonnes quantités,
ce qui me suffit amplement d’habitude. Mais là mon corps a décidé de me tester
je suppose, en tout cas je l’ai pris comme ça pour ne pas craquer et lui montrer
que le mental, y’avait que ça de vrai 😉 Aucuns écarts !

Dimanche, nous étions de baptême et donc de grosse bouffe.
Et bien la coco est restée très sage, pas de champagne, pas de vin.
En apéro, 3 coupelles de carottes râpées/cacahuètes, une verrine saumon
et 2 bouchées betterave,pain,chevre. En plat une portion raisonnable de viande et PDT.
Pas de fromages (et OMG si vous saviez comme je kiffe ça ..) et en dessert un mini bout de gâteau.

Et Pompéluuuuuup, le résultat était bien là à la pesée d’hier.

Je reste persuadée que quand on est VRAIMENT motivée, rien n’est difficile
à surmonter 
comme les restau et repas de famille. Si on a la niak,on ne craquera pas.
Et puis vous savez quoi ? Ce n’est même pas difficile, même pas !

Point sport:

Maintenant que le premier palier est atteint je vais commencer le sport.
Bon je marche déjà beaucoup chaque jour depuis le début mais en plus
de ça je vais commencer le vélo d’appartement et d’ici peu, abdos,
et autres exercices pour me raffermir.
Oui parce que kilos qui s’envolent = peau qui se détend ne l’oublions pas !

Propoints (PP):

Ils n’ont pas changé, je suis toujours à 40PP par jour et 49PP de réserve hebdo.
Comme chaque semaine je le répète, je n’utilise jamais la réserve ni les PP activité 😉

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page )

Au menu cette semaine:

Du basic encore une fois, pas vraiment de nouveautés !

11103022_720437264734179_7277690229464394057_n11141151_720437238067515_6559811894275198053_n11201182_720437221400850_4976050737391879601_n
Les aliments chouchoux de la semaine:

Je vous reposte les crumpets, que j’ai racheté 🙂

11136751_720437291400843_7816720431845504023_n

Pour celles qui souhaiteraient s’inscrire au programme Weight Watchers c’est par ICI.  
D’ailleurs il y’a une super offre en ce moment, MOINS 50% sur la formule 3 mois 😉 

Ma page dédiée à Weight Watchers sur le blog est ici.

A lundi prochain..