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Bilan Weight Watchers : semaine 15

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Bilan Weight Watchers: semaine 15 !

Hello, hello ! Voilà le bilan de la 15ème semaine avec Weight Watchers 🙂
Bon j’avoue tout comme ça, d’emblée, ce matin j’étais très sceptique mais
genre.. VRAIMENT ! En général quand je fais une pesée « clandestine » en semaine 
je le fais le jeudi, seul jour où je m’autorise à me peser hors lundi,
et jeudi je l’ai fais et mon poids n’avait pas bougé d’un gramme….
Donc après 2 ou 3 repas dehors (voir plus bas), même si j’ai respecté mes PP,
je n’y croyais pas trop.. et puis bah finalement super surprise puisque
j’ai perdu 800gr cette semaine ! YES papy ! 12kg300 depuis le 7 mars 😀

Chéri a prit une photo de moi samedi, je me suis amusée à comparer
2 photos où j’ai donc 12kilos de différence…

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Humeur/ressenti:

Ça roule, et oui, toujours 😉 Une très bonne semaine vient de passer,
pas vraiment de difficultés, pas de craquage du tout.
Je n’en ressens absolument pas le besoin et c’est très bien ainsi !
Pas de frustration, j’arrive à manger ce que je veux dans le cadre des mes PP
et je me fais plaisir au quotidien avec du chocolat, twix,glaces et gâteaux !
Vraiment, tout se passe bien. Les 15kilos approchent à grands pas et je suis JOIE.

Pour la pesée, je ne me pèse que le lundi et ne m’autorise qu’une seule pesée
en semaine, le jeudi, si j’en ressens le besoin. Ce n’est pas systématique.
Je remarque que je garde ma motivation bien plus facilement en fonctionnant
comme ça. Quand je tentais un régime avant, je me pesais chaque jour et ça décourage
plus qu’autre chose au final ! 1 pesée par semaine c’est vraiment assez 🙂

Les « épreuves » de la semaine:

Jeudi j’étais toute la journée sur Paris avec Sören et mes copines Jess et Kitou.
On a enchaîné 2 présentations presse (j’en reparle dans la semaine) et bien sur
je n’étais pas à la maison pour déjeuner et goûter. A midi on a déjeuner au Macdo
et comme d’habitude j’ai pris mon menu chouchou le McFirst poulet avec coca zéro et salade
avec vinaigrette, 13PP le menu entier, NICKEL ! Pour le gouter, la marque avait prévu
des salades de fruits, des coupelles avec de la noix de coco, des gâteaux, des macarons…
J’ai mangé donc une salade de fruits pour 0PP, environ 30gr de noix de coco (3PP ?)
et j’ai bu une brique d’eau de coco aromatisée 🙂 Je n’ai même pas eu envie d’autres chose !
En rentrant j’ai pu manger une barre de Twix, toujours dans les PP journalier.

Ensuite samedi, Liam était invité à un anniversaire. A 17h on devait venir le rechercher
et on était conviés à partager le gâteau avec tout le monde. Donc j’ai pris un ptit carré de
gâteau au chocolat et quelques pop corn, ça rentrait bien dans mes PP je pense, 
je n’ai pas calculé bien sur mais j’avais prévu 5PP de gouter. 

Elle gère la Coco là, nan ?!

Point sport:

Toujours beaucoup de marche, faisant absolument tout à pieds et en transports.
Ça aide bien finalement… 🙂 Bon par contre je suis bien consciente qu’il va
commencer à falloir penser à raffermir tout ça, plus de 12kg en moins, 
la peau se détend déjà pas mal et si je ne veux pas pleurer sur mon flamby,
je vais devoir me bouger SOON ! D’ailleurs si vous avez des exercices à me
conseiller pour raffermir le ventre/fesses et cuisses je suis toute ouïe 😉

( Pitié pas de TBC, je ne me sens pas encore capable du tout..)

Propoints (PP):

Les propoints n’ont pas bougé, 39 PP journalier et 49 PP en réserve hebdo.
Réserve que je n’utilise jamais et je le répète chaque semaine c’est important.
Je n’en ressens absolument pas le besoin et je pense que ça booste la perte.

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page et pour s’inscrire c’est ICI  )

Au menu cette semaine:

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Les aliments chouchoux de la semaine:

Je pensais les gnocchi plus caloriques et au final non !
Et ces yaourts Auchan « rik et rok », brassés aux fruits, ils ne font que 100gr
( quantité pratique pour les kids qui ne finissent pas toujours les 125gr)
et du coup ils ne font que 2PP 🙂

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Pour celles qui souhaiteraient s’inscrire au programme Weight Watchers c’est par ICI.  
D’ailleurs il y’a une super offre en ce moment, 1 mois offert 😉 

Ma page dédiée à Weight Watchers sur le blog est ici.

A lundi prochain..