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Bilan Weight Watchers : semaine 18 { – 15kg ! }

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Bilan Weight Watchers: semaine 18 !

Me voilà avec une journée de retard, hier le blog a été inaccessible quelques heures
et donc je n’ai pas pu écrire le bilan, sorry !
Je suis JOIEEEEE cette semaine, happy, happy, happy 😀
J’ai comment dire.. tout déchiré ?!
En fait pas plus qu’une autre semaine mais mon corps a décidé de bien me récompenser
et me voilà avec une magnifique perte de 1kg300 wouuupwouuuuup !

Je dépasse donc la barre des 15 kg en moins puisque je suis à -15kg200 depuis le 7 mars.

Moins 15kg..

Et pour fêter ce petit palier je me suis fais plaisir en faisant un petit « avant-après »
(ou plutôt un avant/en cours ! lol ) avec une photo de moi non assumée qui a été
prise juste avant mon déclic et une photo de dimanche quand nous étions à Disneyland.
On m’a fait beaucoup de compliments sur cette photo par rapport à mon poids donc
je l’ai utilisée pour comparer 🙂 

Et donc parlons mensurations: ( cm en moins depuis le début)

– Tour de taille: -8cm
– Tour de hanches: -15cm
– Tour de cuisse: -5cm
– Tour de mollet: -2cm
– Tour de poitrine: -14cm
– Tour de bras: -2cm

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Humeur/ressenti:

RAS 😀 Non tout va très bien. Cette semaine je me suis accordée un petit plaisir le mardi !
Première fois en 18 semaines que je m’accorde un aliment hors PP, j’avoue j’ai un peu de mal
à dépasser mes propoints journalier. En fait je n’y arrive pas !
Je culpabilise directement et finalement je ne m’autorise aucun écart.
Bon soyons clairs, je ne suis absolument pas frustrée 😉
Donc ça aide à ne pas craquer ! Je n’en ressens vraiment pas le besoin encore.
Je me répète mais je me fais plaisir au quotidien tout en restant dans mon quota.
J’ai encore droits à 38PP par jour donc ça me laisse encore une marge pour ça.
Mais j’avais vraiment envie de dépasser cette petite appréhension et me laisser aller à un écart
parce que je pense que c’est important de se laisser le droit à un petit pêché mignon.

Bon, on ne s’emballe pas hein, j’ai commencé tout doux et je me suis autorisé un morceau de
pain aux olives et fromage que mon chéri avait ramené pour accompagner notre salade 🙂
c’était super bon et sans culpabilité ! (Ok, c’est pas un Macdo, mais quand même ! lol)

Le plaisir du lundi:

Ah ça je ne t’en ai pas encore parlé ! Ça fait déjà quelques semaines que je le pratique 😀
A chaque pesée hebdo, quand je perds (ce qui est quasi toujours le cas, ouf !),
je m’autorise un mini plaisir, une ptite récompense. Bon, on reste soft hein, pas un truc de malade
mais 2 ou 3 bonbons, un ptit biscuit, un carré de chocolat en plus, quelque chose comme ça.
C’est mon ptit bonheur du jour de la pesée !

Les « épreuves » de la semaine:

Pas grand chose à dire puisqu’il n’y en a pas eu. Dimanche nous étions à Disneyland
et nous avons mangé au Macdo, j’ai pris comme d’habitude le menu McFirst poulet
avec salade et coca zero, pour 13PP 🙂

Point sport:

3h42 de marche dimanche ! J’ai été courbaturée toute la journée de lundi lol
Mise à part cela, de la marche tous les jours mais rien de plus.
Je vais me bouger cette semaine !

Propoints (PP):

Ils n’ont pas bougé, je reste à 38PP et 49PP en réserve hebdo.
Réserve que je n’utilise jamais et je le répète chaque semaine c’est important.
Je n’en ressens absolument pas le besoin et je pense que ça booste la perte.

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page et pour s’inscrire c’est ICI  )

Au menu cette semaine:

J’ai essayé de prendre plus de photos 🙂 Tu peux nous suivre sur Instagram.

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 Le fameux bout de pain plaisir.. lol (sur l’assiette hein, la baguette est comptée, faut pas déconner :D)

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Les aliments chouchoux de la semaine:

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Pour celles qui souhaiteraient s’inscrire au programme Weight Watchers c’est par ICI.  
Il y’a une super offre en ce moment, moins 50% sur la formule 3 mois ! 😉 

Ma page dédiée à Weight Watchers sur le blog est ici.

A lundi prochain..