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Bilan Weight Watchers : semaine 2.

Bilan Weight Watchers: semaine 2 !

Voilà déjà la 2ème semaine qui s’est terminée.
Ça va assez vite jusqu’ici, je n’ai quasi pas vu cette semaine filer.
Pour ce qui est de ma perte, j’espérais avoir perdu 700gr, oui tu sais pour faire 2kg..
avec la perte de la semaine dernière.
Et en fait grande surprise sur la balance ce matin: – 1 KG 600 😀
Autant vous dire que j’ai sauté au plafond !

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne weight watchers je vous invite à lire cet article )

Humeur/ressenti:

Une deuxième semaine qui s’est très bien passé, je n’ai pas eu de frustrations du tout.
Je prends 1 à 2 mignonnettes Cote d’or chaque jour, moi qui suis une fan de chocolat franchement
ça m’aide beaucoup à me faire plaisir tout en restant dans mes PP, à 1PP la mignonnette,
pas de quoi se priver 🙂 Je fais aussi des repas qui me plaisent et me donnent envie.
La présentation de mes assiettes est très importante, j’aime que ça donne envie !
J’ai aussi fais des repas comme Bagel,pizza ou même Macdo qui font vraiment plaisir et donnent
l’impression de manger plus « junk food » alors que pas du tout.

Astuce Macdo:

Cette semaine je rajoute quelques lignes sur Macdo 😉
Mercredi on avait décidé de se faire plaisir mais je voulais absolument rester dans mes PP
et ne surtout pas taper dans la réserve hebdo. Donc j’ai calculé grâce au site de Macdo qui donne
les tableaux nutritionnels des burgers et frites etc.. Big Mac 15PP outch..
La salade césar, 13PP ! Wahou ! Comme quoi.. puis le nouveau menu McFirst poulet me donnait envie.
Vous savez le nouveau menu à 4.95euros, prix mini en plus. 12PP le gros burger, archi raisonnable.
Je l’ai accompagné d’une salade et vinaigrette et d’un coca zéro. Tadaaaa tout ça dans mes PP du jour.

Vous trouverez la photo plus bas.

Propoints (PP):

Malgré la belle perte je ne perds pas de PP journalier, je reste donc à 42PP.
J’ai parfois du mal à tous les manger mais je sais que c’est primordiale de tous les consommer.
Si on ne les mange pas tous, le corps est en « manque » et va stocker dès que vous mangerez
quelque chose.. donc.. à vos PP les filles ! Je vais caser un carré de chocolat en plus.. ahah
Par contre comme la semaine dernière, je n’ai dépensé aucun PP de ma réserve hebdo (49PP).

Au menu cette semaine:

Comme je le disais plus haut, je me suis bien fais plaisir cette semaine.
Preuve qu’on peut manger des choses parfois un peu plus grasses mais si on équilibre bien
et qu’on complète avec des légumes ou de la salade par exemple, on maigrit tout en se faisant plaisir.
C’est pas le crédo de weight watchers ça ?! Bah testé et approuvé !

Voici quelques exemples, j’ai vidé quelques dossiers photos sur mon tel en cours de semaine
donc je n’ai pas tous mis mais vous retrouverez toutes les photos sur mon compte Instagram.

On commence avec des ptits déjs:

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Ensuite des repas du midi ou du soir:

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Les aliments chouchoux de la semaine:

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