Post with image

Bilan Weight Watchers : semaine 28

donuts

Bilan Weight Watchers: semaine 28 !

J’ai écris ce bilan hier soir pour vous le publier juste à temps avant de prendre la route
pour Brive la gaillarde (je te raconterais tout ça très vite 😉 ).
Pas question de zapper ou de décaler le bilan du lundi !
Dooooooonc, honnêtement j’appréhendais beaucoup cette pesée.
Je vais en parler plus bas mais cette semaine j’ai fais 2/3 écarts et ce n’est
franchement pas habituel depuis le début du rééquilibrage donc je me doutais
que ça allait chiffre sur la pesée d’aujourd’hui…

Et donc cette semaine malgré tout, – 300gr !! 
Ce qui fait une perte totale de 19kg500 depuis le 7 mars 🙂

Humeur/ressenti :

Mon moral va très bien, il est au beau fixe côté rééquilibrage 🙂
Bon cette semaine avec l’anniversaire de Liam vendredi, j’ai fais quelques
petits écarts (qui vont donc dans la réserve hebdo finalement..) et donc je me sentais
pas très tranquille avec moi-même. Très préoccupée par ces écarts que je n’ai
pas l’habitude de faire et de l’impact que ça allait avoir.
Même si l’anniversaire de mon fils était une belle occasion pour fêter ça avec tout le monde
en partageant une part de gâteau, voilà, ça me pesait un peu sur la conscience tout de même.
Et puis d’avoir franchit pour fameux palier la semaine dernière, ça me fait assez peur à vrai dire.

J’ai peur de me laisser aller à quelques écarts que je ne faisais pas avant parce que
je sais que j’ai franchis ce palier et de le prendre pour acquis. Tu vois ce que je veux dire ? 😉
Donc forcément le moindre faux pas me fait culpabiliser et stresser de remonter !
Voilà pourquoi il faut que je sois encore plus exigeante avec moi-même pour éviter
que quelques démons me rattrapent. Mais ça ne devrait pas arriver tant que le moral
et la volonté suivent je pense… 🙂 

Les « épreuves » de la semaine:

Jeudi j’ai déjeuné avec a meilleure amie, j’ai été très raisonnable en ne prenant 
qu’un plat, poulet, PDT et haricots verts avec sauce, méga bon !

11917942_1479176665717424_337298245_n
Et donc bah tu t’en doutes, l’anniversaire de Liam 🙂
Le super gâteau Mario que je lui ai fais était hyper bon.. lol
Donc voilà le coupable…
( Un tuto arrive bientôt pour réaliser un gâteau en pâte à sucre facilement 🙂 )

12019774_769364653174773_699010061437672888_n (1)

Point sport:

Je commence la natation début octobre 🙂
Et je marche environ 2h par jour, toujours ! 

Propoints (PP):

Avec cette perte je passe à 36PP par jour et 49 de réserve hebdo.
Réserve que je n’utilise pratiquement jamais.
Pour rappel j’ai commencé WW avec 43PP le 7 mars… 🙂

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page et pour s’inscrire c’est ICI  )

Au menu cette semaine:

ABM_1442825038 ABM_1442825076 ABM_1442825103

Les aliments chouchoux de la semaine:

ABM_1442825135

Pour celles qui souhaiteraient s’inscrire au programme Weight Watchers c’est par ICI.  
Pour moins de 3.50euros par semaine vous avez toutes les clés en main pour
perdre du poids comme moi ! 😉 

Ma page dédiée à Weight Watchers sur le blog est ici.

A lundi prochain..