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Bilan Weight Watchers : semaine 36

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Bilan Weight Watchers: semaine 36 !

Hey, hey 🙂 Cette semaine c’est un bilan écrit et un peu en retard que je poste.
En réalité j’avais prévu, et très envie de le refaire en vidéo mais depuis vendredi soir,
comme pour la plupart d’entre nous j’imagine bien, le coeur n’y est plus.
J’ai donc décidé de le faire par écrit où je suis plus à l’aise et de le poster
malgré tout parce que même si c’est dur, ma vie et la votre, continuent et il le faut !

Voilà, je n’ai pas envie d’étaler mes états d’âmes qui n’ont rien à voir
avec Weight Watchers mais il me semblait essentiel tout de même
d’aborder un peu le sujet 😉 Peu être que j’en reparlerais plus
longuement dans un autre article et vous parlerais plus de mon état du moment..

Revenons donc au rééquilibrage. Cette semaine 36 donne une pesée avec – 400gr !
Donc une perte totale de 22kg800 depuis le 7 mars.

Humeur/ressenti :

En ce qui concerne le rééquilibrage, la semaine s’est plutôt bien passée.
Pas eu de difficultés particulières, pas plus faim que d’habitude, top 🙂
Le rythme est bien installé depuis 8 mois et tout n’est qu’habitude !
J’ai eu envie de faire un peu plus attention, comme la semaine dernière
j’avais fais un peu trop d’écarts et je l’ai fais. Lundi je m’étais offert une
religieuse au chocolat comme petit plaisir de la semaine.

En fin de semaine je me suis rendue compte que j’avais perdu un peu de poids
en touchant mon ventre… oui ça peut paraître un peu bizarre comme ça lol
Mais avec le poids que j’ai déjà perdu, j’ai une autre perception de mon corps
et je commence à me rendre compte de moi même si je perds du poids ou pas
sans pour autant me peser. C’est assez déconcertant au début parce que je n’ai jamais
été habituée à ça. Mais j’avoue que c’est HYPER grisant quand même 😉

Je prends possession de mon corps !

Les « épreuves » de la semaine:

J’ai mangé 2 fois au Macdo cette semaine mais j’ai pris une fois un happy meal pour 11PP
et une fois un menu Mcfirst poulet pour 12PP 🙂

Enfin manger au Macdo dans une vie c’est quand même une bien moindre épreuve hein..

Point sport:

Beaucoup de marche, comme à mon habitude environ 2h/jour.

Propoints (PP):

Je reste à 35PP par jour et 49 de réserve hebdo.
Réserve que je n’utilise pratiquement jamais.
Pour rappel j’ai commencé WW avec 43PP le 7 mars… :)

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page et pour s’inscrire c’est ICI  )

Au menu cette semaine:

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Les aliments chouchoux de la semaine:

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Oréo golden: 1PP pour 1 / 3PP pour 2
Rice Krispies: 3PP/30gr et 4PP/43gr

( Désolée pour le ton en demi teinte de cet article, j’ai encore du mal à encaisser le choc
de vendredi dernier et je peine un peu à le cacher. Le bilan de lundi prochain sera
plus joyeux et plus long, promis. )

Pour celles qui souhaiteraient s’inscrire au programme Weight Watchers c’est par ICI.  
En ce moment la formule 3 mois est à MOINS 50% !!  :)

Ma page dédiée à Weight Watchers sur le blog est ici.

A lundi prochain..

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