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Bilan Weight Watchers : semaine 54

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Bilan Weight Watchers: semaine 54 !

Cette semaine j’ai décidé de vous faire un bilan écrit.
Petit moral depuis quelques jours donc je n’avais pas trop la tête à faire de vidéo…
En tout cas le point positif c’est que du coup j’avais un mini appétit lol 🙂
Je termine d’ailleurs ma semaine avec encore 15sp de réserve hebdo !
Jeudi je me suis accordée une pesée clandestine et j’ai eu l’immense joie de voir 
que j’avais perdu assez pour franchir une nouvelle dizaine… la FOULIE !

Et donc la pesée ce matin donne un joli – 1 kilos ! OUI OUI !!!!! 
Ce qui donne une perte totale de 29Kg700  depuis le 7 mars 2015 😀

Humeur/ressenti :

Et bien comme je le disais plus haut, petit moral depuis quelques jours.
Rien de très grave hein mais forcément ça impacte sur mon appétit.
Et même si avant j’aurais eu plutôt tendance à me réfugier dans la nourriture,
maintenant c’est tout l’inverse. Quand je ne vais pas bien, je mange moins, je n’ai pas faim.
Et je n’ai absolument pas envie de manger pour me réconforter. Tant mieux 😉

Sinon côté weight watchers et bien nickel. Ca a été une semaine très facile,
ca va comme sur des roulettes, la routine, l’habitude, R.A.S 🙂
je m’attendais pas du tout a une aussi belle perte, ça faisait longtemps
que je n’avais pas perdu autant donc je suis HYPER heureuse !

Point sport:

Je crois que cette semaine j’ai fais une seule séance de fitness
J’en avais l’envie mais j’avoue que ma douleur au bassin était bien trop
importante, je n’ai pas eu envie de forcer encore plus.
Par contre j’ai énormément marché, encore plus que d’habitude !
2h par jour et mercredi/jeudi j’ai marché quasi 3h à chaque fois 😉

Les « épreuves » de la semaine:

Cette semaine je n’ai mangé qu’une seule fois au « restau » et c’était plutôt le Macdo.
Menu happy meal avec nuggets/potatoes/coca zero et fruit et une petite salade en plus 🙂
Lundi nous avions aussi commandé japonnais, qui passe nickel dans les points.

Smartpoints (SP):

La superbe perte de la semaine fait que… je perds 1sp par jour !
Je passe donc à 32sp/jour et ma réserve hebdo reste à 42sp.
Je frôle donc le minimum puisqu’on ne peut pas descendre au dessous de 30 😉
Donc si j’arrive à bien m’en sortir avec 32sp, la fin de l’aventure devrait bien se passer !

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page et pour s’inscrire c’est ICI et il y’a – 50% sur la formule 3 mois !   :) )

Au menu cette semaine:

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Les aliments chouchoux de la semaine:

Pas de chouchoux cette semaine..!

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Ma page dédiée à Weight Watchers sur le blog est ici.

A lundi prochain..

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