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Bilan Weight Watchers : semaine 69
1ère de stab’

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Bilan Weight Watchers: semaine 69 !

Oui je saiiiiiiiiiiis, je vous avais promis un bilan en vidéo
la semaine dernière mais j’avais juste oublié que mon chéri
était en vacances .. 😀 Et donc moins facile de filmer, d’autres choses à faire.. bwef !

Donc je ferais une vidéo récap’ de ces deux semaines de stabilisation lundi prochain 🙂

Comme je vous l’expliquais dans ma dernière vidéo, j’ai entamé deux semaines
de stabilisation, ce qui veut dire que je consomme plus de smartpoints afin de stabiliser
mon poids et, logiquement, stopper la perte. Pour le moment.
J’avais besoin de ce petit break, après 16 mois d’intense perte de poids,
36kg en moins, mon corps commençait à franchement fatiguer.

Ce matin à la pesée, énorme surprise !
J’ai PERDU.. 500gr ! Ouai ! 500gr ! 😀
Genre, l’hallu quoi alors que j’ai consommé l’équivalent d’une réserve de 42 sp
en plus sur la semaine
!

Donc au total depuis le 7/03/15 j’ai perdu 36kg600.

Humeur/ressenti :

Ca va super bien, je ressens les bienfaits d’une alimentation plus riche,
je suis déjà moins fatiguée, j’ai moins de baisses de tension et de migraines.
J’avais donc bien identifié le bazar et jsuis heureuse d’avoir écouté mon corps.
Surtout quand je vois ma pesée de ce matin, que du bénèf 😉

J’avais vraiment besoin d’un ptit break de stab’.
Cette semaine je me suis moins pris la tête, les smartpoints sont en plus
grande quantité donc plus facile de manger à l’extérieur et de s’autoriser des petits desserts
ou par exemple, plus de pain ou plus de muesli le matin !

J’ai déjeuné 3 fois dans Paris donc impossible de calculer le nombre de points.
J’ai fais à l’oeil et selon mon appétit, je me suis même fais ultra plaisir
en mangeant un bagel végétarien au cabécou/légumes grillés et frites maison 🙂

Et ma pesée est la preuve que j’ai réussi à me gérer tout en stabilisant,
enfin même mieux, en continuant de perdre !
De toute façon, mon appétit s’est calé sur mon rythme de vie depuis 16 mois.
Je ne pourrais plus manger comme avant et je ne le veux plus d’ailleurs.

Je me sens SUPER bien dans ma peau, comme jamais je ne me suis sentie !

Je suis en harmonie avec mon corps, ça fait un bien FOU 🙂

J’ai posté hier sur Instagram un nouveau montage de comparaison entre ma silhouette
du début et celle de maintenant, c’est assez DINGUE !!

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Point sport:

La traditionnelle marche ( 2H/jour) et c’est tout !

Smartpoints (SP):

En stab’, je suis à 36sp/jour et 42sp de réserve hebdo que j’utilise entièrement.

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page et pour s’inscrire c’est ICI et il y’a le 1er MOIS OFFERT !   :) )

Au menu cette semaine:

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Pour celles qui souhaiteraient s’inscrire au programme Weight Watchers c’est par ICI.  
1er mois OFFERT, profitez en pour vous lancer !  :)

Ma page dédiée à Weight Watchers sur le blog est ici.

A lundi prochain..

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