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Bilan Weight Watchers : semaine 9

Bilan Weight Watchers: semaine 9 !

Wahouuu j’allais écrire que j’avais l’impression que j’avais écris le bilan 8
y’a 2 jours mais c’est vrai qu’en fait ça ne fait que 4 jours, vu mon retard 😀
Du coup 2 bilans en peu de temps, mais je tenais à publier celui-çi en temps
et en heure pour éviter de tout re décaler pour la suite.
Et puis je sais que vous êtes de plus en plus nombreuses à l’attendre
et ça vraiment ça fait très plaisir ! D’ailleurs un grand merci pour vos encouragements
Que ce soit ici, sur instagram, FB et en messages privés, ça entretient ma pêche !

La semaine dernière j’espérais vraiment perdre 700gr pour aujourd’hui,
pour que je puisse atteindre les moins 8kilos…
Bah suffisait de demander non ?! PAF -700gr !
J’en suis donc à – 8Kg depuis le 7 mars, tout pile 😀

Humeur/ressenti:

Mon morale est au top côté « régime ». Je n’éprouve aucunes difficultés à rester raisonnable
et à ne pas faire d’écarts en dehors de mes PP journalier. C’est devenu une vraie habitude.
Mon mode d’alimentation n’a pas tant changé que ça mais j’ai appris a manger de façon plus
raisonnable et plus intelligente surtout. J’ai appris à me faire plaisir chaque jour tout en 
m’alimentant sainement et en bonnes quantités. Ni trop ni trop peu.
Que demander de plus ? Je continue mon ptit bout de chemin sans aucunes frustrations
et avec la motivation intacte depuis 9 semaines déjà.

Propoints (PP):

Ils n’ont pas bougés. je suis toujours à 40PP par jour et une réserve de 49PP/semaine
que je n’utilise jamais, comme depuis le début de mon rééquilibrage.
Je fais comme unique sport de la marche active, environ 1h30 par jour.
Ce sport m’apporte des PP activités que je pourrais consommer mais là non
plus je ne les consomme pas. Je n’en ressens absolument pas le besoin et 
de plus je pense que c’est un gage de réussite pour une bonne perte 😉 

( Pour celles qui ne savent pas comment fonctionne Weight Watchers 
 je vous invite à lire cette page )

Au menu cette semaine:

Je dois vous avouer que j’ai une nouvelle addiction… et une addiction saine en plus !
Je suis obligée de partager ça avec vous, me voilà accro aux chips/crackers TOOGOOD.
Vous les trouverez entre autre chez Monoprix. 21GR pour 2PP, la portion est vraiment
généreuse pour très, très peu de PP. Le bonheur non ?! Mon big coup de coeur !

Sinon je suis aussi accro aux rillettes de thon/st Moret.
Sur du pain frais ou des galettes de maïs c’est une tuerie.. pour peu de PP.

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Les aliments chouchoux de la semaine:

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Pour celles qui souhaiteraient s’inscrire au programme Weight Watchers c’est par ICI.  
D’ailleurs il y’a une super offre en ce moment, 15euros offert et on vous rembourse
18 euros si vous perdez 3kg 😉

A lundi prochain..