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Reprogrammation alimentaire # 1000 jours

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 » Cette fenêtre de 1000 jours détermine le cours de la vie de cet enfant, la forme et l’avenir de
sa famille et de sa communauté, ainsi que la stabilité et la prospérité de notre planète. »

« Compte tenu de leurs besoins spécifiques et de leur haut degré de vulnérabilité,
les enfants de moins de deux ans ont besoin de plus qu’un repas de famille pour
grandir et se développer pleinement.
En plus des repas supplémentaires préparés spécialement pour eux,
ils doivent également avoir accès à des soins médicaux et à un environnement propre. »

Source.

C’est fort comme intro, non ?
Mais c’est pourtant la stricte vérité.

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La semaine dernière j’ai été conviée dans le cadre de ma participation à la
Blédi’family à une après-midi autour des 1000 jours.
Des experts de la santé étaient présents, un gynéco-obstétricien qui est d’ailleurs le chef
de la maternité des Diaconesses à Paris, un pédiatre gastro-entérologue et 
un médecin généraliste, médecin conseil chez Blédina.

J’ai beaucoup appris lors de cette conférence qui était d’ailleurs
très intéressante (et beaucoup trop courte, je les aurais écouté des heures !).
Dans la vie d’un enfant, la nutrition pendant les 1000 jours, de la grossesse
au 2ème anniversaire de l’enfant,peut faire la différence entre un avenir prometteur
et un avenir marqué par une mauvaise santé et un retard de développement physique et mental. 

OUTCH ! Et là tu réfléchis..
Bon même si je le savais déjà, je me suis quand même dis que j’aurais tellement aimé
savoir tout ça quand j’étais enceinte de Liam. Il faudrait qu’un maximum de parents
soient au courant et sachent quoi faire, quoi donner à manger à leur bébé.

Les bonnes habitudes alimentaires doivent se prendre le plus tôt possible
parce que oui, ce n’est plus à démontrer, l’alimentation joue un rôle
primordial pour le futur de nos enfants. Elle influence sa croissance,
sa santé et son développeur psycho-moteur.

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– J’ai appris notamment qu’il était primordial de donner du lait de croissance
Jusqu’à 2 ans minimum (500ml min/jour ! ).
Chose que je n’ai fais pour aucun des mes enfants..
On entend de tout, les médecins ne s’accordent jamais et au final on fait
surtout comme on peut avec les infos souvent insuffisantes que l’on a.. 
Et bien sur un lait premier âge jusqu’à 6 mois et un lait 2ème âge jusqu’à 12mois.
L’allaitement étant bien évidemment recommandé par l’OMS.

– Qu’il faut de préférence commencer la diversification alimentaire par les légumes,
il est prouvé qu’à l’avenir il aura plus tendance à les apprécier que si l’on a commencé
par les fruits.

– Il faut proposer et re proposer au moins 7 fois un aliment avant de savoir si oui
ou non l’enfant ne l’aime pas. Parce que OUI, dès le plus jeune âge les bébés ont
des préférences de goûts !

Manger, ça s’apprend. Et pas seulement avec une cuillère mais aussi avec les mains.
C’est d’ailleurs préférable de laisser l’enfant porter lui même à la bouche avec ses mains.
Chose que je fais depuis le début avec Sören et je note une sacrée différence entre son approche
avec la nourriture que celle de Liam qui est bien plus compliquée…

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Mais ce qui m’a surtout interpellé personnellement c’est la notion de
 » reprogrammation alimentaire « . Quécécé ?

Ça veut dire qu’il n’est JAMAIS trop tard pour recommencer
tout à zéro. Depuis 2 ans environ Liam a une approche particulière
avec la nourriture, il n’aime pas manger. 
En fait c’est surtout qu’il n’y voit pas d’intérêts, il ne prend pas de plaisir à manger.
Et chaque repas est un vrai combat. J’ai donc appris qu’il était
possible de tour reprendre depuis le début et que donc, ça passait par
le toucher des aliments, les textures à faire évoluer à nouveau
(purée lisse,moulinée,écrasée,petits morceaux,morceaux)
et de laisser une chance pour que sa relation avec les aliments s’améliore
et simplement, reparte de zéro ! Même à presque 5 ans 😉

Je vais m’arrêter là sinon cet article va être sans fin !
J’en reparlerais certainement un de ces jours, sur l’évolution 🙂

Mais voici une vidéo qui pourra tout vous résumer !

En tout cas Sören aussi s’était bien amusé cette après-midi là…

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