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Comiliso

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FoodRééquilibrage alimentaireWeight Watchers

1er mois avec le nouveau programme WW

Coralie 3 mars 2019

3 mois que je n’avais pas pris le temps d’écrire sur le blog, que cela me manquait ! Les légendes sous les photos Instagram c’est cool mais cela ne remplace pas mon espace ici 🙂

Vous le savez sans doute, j’ai déjà un long passif avec Weight Watchers. Il y’a plus de 2 ans j’ai stoppé la méthode après avoir perdu 38 kg grâce au programme online uniquement. En 18 mois j’avais fondu et j’étais quelqu’un d’autres. Depuis beaucoup de choses se sont passées, j’en ai parlé ici et là et il n’y a vraiment pas de secrets. J’ai perdu mon papa en juin 2017 et à partir du mois d’août la balance a commencé à aller dans l’autres sens. Hasard ? Surement pas. La première année a été atrocement douloureuse. J’ai eu beaucoup de mal à surmonter son décès, je pleurais énormément, je pleure toujours… et j’ai littéralement mangé ma tristesse.

En septembre 2017, 3 mois après son décès, j’ai changé de crèche. J’ai quitté Paris et ma micro-crèche de 10 bébés adorés,

pour une grosse structure mais à 10min à pieds de chez moi. J’ai choisis la proximité, j’ai longuement hésité et puis je me suis lancée. Je l’ai de suite regretté… C’était une ouverture de crèche, j’étais dans la section des moyens/grands et la rentrée a été un véritable enfer. Nous avons accueilli tous les enfants en adaptation en même temps. J’avais des journées à rallonge,passées à genoux à hauteur des enfants. Je me souviens que même dans le jardin de la section je me déplaçais à genoux pour rester à leur hauteur, comme le veut notre projet péda. J’avais des semaines éreintantes avec des journées parfois de 7h à 15h sans la moindre pause. Oui vous avez bien lu, sans aucune pause. Légal ? Non. Mais les adaptations s’enchaînaient et je ne pouvais donc pas quitter mes bébés et les laisser à mes collègues sous peine de détruire tout le travail fait autour du lien entre eux et moi…

A la fin du mois de septembre, j’avais du mal à marcher, je me suis mise à boiter, puis à ne plus réussir à me mettre à genoux. J’ai tenu une semaine sur des douleurs croissantes jusqu’à ne plus pouvoir. Je suis partie de la crèche un soir avec un drôle de pré-sentiment, je ressentais au fond de moi que je n’allais pas revenir de sitôt. Le lendemain je consultais pour la première fois pour mes douleurs au genou. Ah si j’avais su que ce rdv serait le tout premier d’un très long parcours médical… J’ai immédiatement été arrêtée et les examens ont commencé. Je ne vais pas entrer dans les détails mais 18 mois plus tard j’en suis là. J’ai deux maladies au niveau de l’articulation et des os des genoux. J’ai fait 3irm, 6 radios, 3 écho, une scinti, un arthroscanner, 3 infiltrations, 3 visco, une PRP sous écho, je suis physiquement et psychologiquement épuisée. La médecine du travail m’a déclarée inapte et je tourne enfin la page de la crèche. Je ne pourrais plus jamais exercer mon métier.

Bien sur, si je vous raconte tout cela c’est parce que le lien avec la prise de poids est direct. J’ai réduit mon activité physique par 5, j’ai été longtemps immobilisées, je souffre en permanence et comme pour papa, j’ai dévoré mes sentiments et mes douleurs. Je suis triste, profondément, j’ai très mal aux genoux et j’ai dû me réorienter professionnellement très vite. Ca fait beaucoup en si peu de temps à 29 ans vous ne trouvez pas ? Alors bien sur je n’écris pas cela pour me plaindre, je me plains d’ailleurs très peu parce que je veux éviter au maximum qu’on me demande comment je vais. Je veux juste expliquer pourquoi j’ai repris 15 kilos. J’ai longtemps pensé que cela ne devait pas être une excuse derrière laquelle me cacher mais en fait je pense que si. Je ne me cache pas derrière mes malheurs mais oui, il y a une cause à cette prise de poids, elle est réelle.

Maintenant que j’ai assimilé ca et que je commence doucement la digestion, je suis prête à remonter sur le ring de WW. Le 21 janvier je me suis réinscrite au programme, dans sa nouvelle version “liberté”. Comme la première fois, c’est un choix personnel, je l’ai décidé et je paye mon abonnement chaque mois comme une grande. Je sais que cela va être plus difficile puisque je ne bouge pas beaucoup. Mes meilleures journées comptent 3Km et encore, je force sur les douleurs.

L’appli ww aide énormément, super intuitive, j’ai de suite repris mes marques. Après 4 semaines j’avais perdu 2kg600, ce qui est vraiment peu il faut l’admettre. Je bouge pas assez et mes repas plaisir chaque semaine me ralentissent beaucoup.

D’ailleurs parlons-en des ces repas plaisir. Un cheatmeal autorisé par semaine avec ww. J’en parlais sur Instagram la semaine dernière, je fait partie de celles qui aiment manger, se faire plaisir et qui utilisent la nourriture comme un doudou. Quand ca ne va pas, quand je suis triste, quand j’ai mal, quand je vais bien, quand j’ai un truc à fêter, y’a toujours une super raison pour profiter d’un bon repas. Les années de rééquilibrage ne m’ont absolument pas éloignées de mes envies de MacDo, de kebab et de gâteaux. Je sais que c’est de la merde mais j’adore ca. Alors oui une fois par semaine je me l’autorise. Je ne me reconnais pas du tout dans ces filles sur Instagram qui disent se régaler de légumes à l’eau et de tofu fumé. Qui se font plaisir avec un carré de chocolat 80% (c’est dégueu on est d’accord ?). Alors forcément je ne fond pas comme neige au soleil mais je suis humaine non ? je vais perdre lentement, surement, mais du moment que je vais vers la perte de poids c’est le principal. Hors de question de me frustrer. Le gros défi pour moi va être de vraiment me limiter à un seul repas cheat sur la semaine (le samedi, jour de pesée). C’est le défi que je me lance pour mars 🙂

1er mois avec le nouveau programme WW was last modified: mars 31st, 2019 by Coralie
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13 commentaires

Annr 4 mars 2019 à 1:23

Coucou toi!!
Je te suis depuis très longtemps maintenant.. tu as un parcours exemplaire et franchement tu es un modèle pour moi.. tu souffres en silence la ou moi je crie à l’injustice, tu gères ton quotidien avec tout ce que cela implique pour ta santé la ou moi je pleure sur le sors de Mon fils (qui a été vite de son école parce qu’il sort des cases).. tu ne te plains jamais (pourtant tu aurais de quoi!!) La ou moi je pleure de me sentir si impuissante face à cette institution intouchable qui a détruit toute la confiance de mon fils (aussi bien en lui qu’en l’adulte…).. bref je t’adore pour tout ce que tu entreprend et ce que tu gères au quotidien!! J’aimerais être aussi forte que toi!!
Nul doute que tu vas arriver à tes fins avec WW et tu as tout mon soutien!!
Bisous ma belle
Anne alias happy_nanette

Répondre
Amélie 4 mars 2019 à 1:42

Bonjour Coralie et merci.
Comme toi je mange mes émotions si on peut dire comme ça plutôt que de le montrer je me refugie dans la nourriture. Ça fait du bien sûr le coup et après par contre… j’ai aussi commencé ww j’ai du mal à maigrir. J’ai même pris un peu de poids. Je ne me pèse pas toutes les semaines on verra bien.

Répondre
MalouDelacomte 4 mars 2019 à 1:48

Je l’ai fait l’année dernière j’ai perdu 5-6kg en 3 mois environ ( le vélo ca aide ), mais j’ai arrêté car au final je trouvais a “redondant”, on fini toujours par manger les mm choses, celles qui sont efficaces qui rentrent dans le nombre de point…je me suis lassée.
Mais l’appli m’a bien aider pour apres, pour les quantités, pour l’équilibre encore plus que d’habitude, et pour établir une routine alimentaire saine : boire plus, manger plus de fruits en encas pour ma part.
J’ai de gros problèmes hormonaux qui nécessite une intervention chir dans 1 mois, je grossis sans forcément gloutonner, j’ai par moment un appétit d’ogre puis plus rien, je stresse bcp…Tout le tps pour tout ce qui n’aide pas…on fait effectivement tous et toutes comme on peut sans martyrisé notre corps et notre esprit c’est encore mieux. Courage dans ce parcours, tu y arrivas a ton rythme

Répondre
Cécile 4 mars 2019 à 1:49

Coucou Coralie !
Merci pour cet article, merci de te livrer un peu à nous. Je te suis depuis un petit moment sur Insta mais te lire ici est toujours un plaisir. Je suis également maman de 2 loulous et moi aussi mon doudou c’est la nourriture… WW a fait parti de ma vie (2 fois pour une perte total d’une 30aine de kilos). AUjourd’hui, j’ai presque tout repris a cause de la gestion de mes emotions qui passent encore trop souvent par la bouffe… mais j’y crois… Alors accroches toi… je te suivrai avec plaisir.

Répondre
Carine 4 mars 2019 à 1:54

Coucou, merci pour ce bel article qui fait du bien ☺️ je me sent moins seule en te lisant. Je suis aussi chez ww et moi aussi je mange mes émotions positives ou négatives. Je culpabilise également ce qui me fait du mal. Merci de me faire sentir moins seule dans mon combat contre ces fichus kilos qui pourrissent la vie ! Bonne continuation à toi et continue de nous faire de jolis articles

Répondre
Stéphanie 4 mars 2019 à 2:10

Je confirme le chocolat a 80%cest dégueu et cest pour ca que les 2 carrés sont toujours au bord de mon ordi depuis 2 mois…
Merci pour ton partage d’expérience ! Cest grace a toi que je me suis mise sur ww le 31 janvier. Je suis a -5 mais je fais de sport intense au moins 3 fois/semaine.
Courage pour tes genoux !

Répondre
Lydol 4 mars 2019 à 3:01

Je me reconnais à 100% dans ce que tu dis. A la différence près que J ai 10 ans de plis que toi et que je regrette pas mal de choses.
J ai toujours été rondelette alors que je rêve d’être tout fine et gracieuse. Je fais des régimes depuis l’âge de 14 ans. J ai du perdre une centaine de kilos en tout. Et aujourd’hui à 40 ans J ai bien évidement tout repris et même plus. J ai 3 enfants pour lesquels J ai pris 20 les par grossesse minimum. A chaque fois je les aient reperdus en plus ou moins longtemps. Mais je n’arrive pas à fixer un poids stable. J’aime manger et comme tu le dis si bien toutes les occasions sont bonnes. Je le régalé je ne fais pas semblant, je ne le goinfre pas vraiment, c’est juste que c’est….Bon!
Depuis 3 ans maintenant je ne fais que reprendre du poids que j’avais perdu rapidement et plutôt facilement je n ai jamais été aussi …grosse. parce que oui c’est le mot…
Impossible davoir un 20ème déclic pour m’y remettre. Je suis inquiète, peur de ne.pas arrêter de grossir, peur d’être malade à force. Mais après 30 ans de régimes je suis fatiguée et presque prête à m’accepter si seulement au moins j’arrête d’en prendre un peu plus.
Tu n en est pas là coralie mais prends soin de toi avant tout, penses à toi.

Répondre
Versanne 4 mars 2019 à 3:51

Bonjour vos photos de p’ays Sont très appétissantes pensez vous pouvoir mette vos repas en ligne et recettes
Cela demande bcp de travail mais qui sait je dois également perdre du poids et je ne sais pas trop me faire plaisir à part avec du gras

Répondre
Julie 4 mars 2019 à 4:17

Bravo pour ta reprise et ta perte de poids. Et ce n’est pas peu, c’est pratiquement 1/5 de ce que tu as repris, c’est super ! Comme tu le dis, tu pourrais perdre beaucoup plus vite mais en étant hyper frustrée et après dur pour la stabilisation de garder ce rythme et cette frustration.

Répondre
Luiza 4 mars 2019 à 7:09

Tous mes vœux de réussite pour ta perte de poids ❤️

Répondre
Lyly 4 mars 2019 à 10:26

Je suis contente de te revoir par ici , je t’avais suivi il y a plus de 2 ans tu étais un véritable moteur…
je suis désolée par contre d’apprendre le décès de ton papa et tes soucis de santé.
Je te souhaite vraiment beaucoup de force et de courage, je m’y suis remise également !
À très vite!!!

Répondre
laurence 5 mars 2019 à 10:27

Bonjour Comiliso,

je n’ai pas instagram d’où mon message. Malgré les épreuves de la vie, tu es très courageuse.

Je salue ton endurance et ta sincérité.

Continue sur ta lancée,

mais que fais tu comme métier désormais?
j’ai dû louper une information!

Bravo en tout cas!

Répondre
Luiza - Bébé Chat'Stuces 9 mars 2019 à 11:27

Que je me reconnais !! La bouffe est pour moi un pansement, une fête … bref je sais pourquoi je ne perd pas plus vite…
Je te souhaite de réussir là où tu vas maintenant.
Je te souhaite d’arriver à ton but… plein plein de courage !!

Répondre

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28 ans, maman 2.0 de Liam et Sören. Coups de cœur, conseils, découvertes, bons plans et tranches de vie, suivez notre vie de famille à Paris ♡ > En savoir plus sur nous

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